Power Yoga in Verbindung mit Tanz

Carmen Schall


POWER YOGA
: Die neue Kraft aus dem Inneren

POWER YOGA: und seine positiven Auswirkungen auf Körper und Geist

Dynamik und präziser Übungsablauf, kombiniert mit einer kontrollierten Atemtechnik, führen mit regelmäßiger Praxis u. a. zu:

KONDITION (Übungen bilden Synthese aus Kraft, Kondition und Ausdauer)

FLEXIBILITÄT (durch Mobilisierung der Wirbelsäule, sowie isotonische und isometrische Dehnungen der Gesamtmuskulatur)

KRAFTBILDUNG (durch statische und dynamische Muskelkontraktionen)

FITNESS (Herz-Kreislaufrate kann, bei dynamischerer Ausführung, dem Laufen Joggings entsprechen)

BODYSHAPING (durch Training mit und gegen den eigenen Körpergewicht)

FATBURNING (durch entstehende Dynamik und Ausdauer in den Übungen)

AUSSTRAHLUNG UND GEISTIGE KLARHEIT (verstärkte Präsenz)

STRESSREDUKTION (durch konzentriertes Zurückkommen im Moment)

ABBAU VON VERSPANNUNGEN, TOXINEN (über bewusste und konzentrierte Atemtechnik im Bewegungsfluss entsteht Hitze, welche wiederum die Durchblutung ankurbelt und den gesamten Organismus entgiftet)

PSYCHISCHE UND EMOTIONALE BALANCE (Herstellung emotionalen Gleichgewichtes, Willensbildung durch verstärkte Präsenz im Körper, – weniger Konversationen im Kopf, die unproduktiv Energie abziehen)

 


Anfänger Anfänger Anfänger mit Vorkenntnissen Anfänger mit Vorkenntnissen Fortgeschrittene Fortgeschrittene Mittelstufe Mittelstufe Profi Profi
Erwachsene Erwachsene Kinder Kinder

Dienstag

19:00 - 20:00 Carmen Schall

Erwachsene

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Donnerstag

18:00 - 19:00 Carmen Schall

Erwachsene

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